Укрепляем иммунитет ребенка перед школой


Укрепляем иммунитет ребенка перед школой
Известно, что иммунная система человека формируется до 12 лет. До этого же она не способна целиком и полностью защищать организм от инфекций и вирусов. Поэтому когда малыш идет в детсад или школу и попадает в места большого скопления людей, то начинает чаще болеть. И тогда у заботливых родителей возникает вполне резонный вопрос: чем можно поднять иммунитет ребенка и вообще крепить иммунную систему крохи накануне первого сентября?

Итак, первым делом стоит отметить, что иммунитет ребенка зависит от протекания беременности, окружающей среды, наличия хронических или врожденных заболеваний, питания, физической активности, а также психического напряжения, переживай и стрессов. В связи с этим для того, чтобы иммунитет ребенка был сильным, то необходимо заботиться о малыше уже с первых дней беременности. Будущей маме советуем избегать различных токсинов типа табака, алкоголя, химических добавок в еде и питье, консервантов, стрессов. Сразу после рождения малыша рекомендуется кормить грудью не менее, чем полтора года. После появления крохи на свет необходимо обеспечить ему прогулки на свежем воздухе, хорошее питание, активные игры, а также благоприятное психологическое окружение. Ведь депрессия, крики, ссоры, подавленное настроение также способны существенно понизить иммунитет. 

נטורופתיה-ילדים.jpg

Согласно статистическим данным, до 15% детей до 12 лет постоянно болеют заболеваниями верхних дыхательных путей. На самом деле это одно из наиболее распространенных осложнений ослабленного иммунитета. Эти малыши могут болеть простудой и гриппом как минимум по семь, а как максимум – по 11-12 раз в год. Причина кроется в инфекциях, которые вызываются вирусами. Такие обострения могут протекать довольно сложно, иногда они могут требовать и госпитализации.

Медикаментозные препараты


Существует несколько растительных препаратов, способны предотвратить заболевания, вызванные ослабленным иммунитетом во время его формирования. Многие фитоприпараты абсолютно безопасны для детей, они не вызывают аллергии и побочных реакций. Помогут укрепить иммунную систему и станут сопротивляться инфекциям. Существует одно эффективное народное средство, способное поднять иммунитет. Это настойка алое. Она стимулирует рост антител и лимфоцитов, в результате чего повышается сопротивляемость организма инфекциям. 

Общие рекомендации


Для того, чтобы укрепить иммунную систему ребенка, необходимо внимательно следить за его питанием. Нужно, чтобы в рацион малыша входили богатые на белок продукты, такие как орехи, рыба и бобовые, железо – овсяная и гречневая крупы, груши и яблоки. Позаботьтесь о витаминах – их можно получить из свежих овощей и фруктов. В натуральных йогуртах содержатся пробиотики. Помимо этого, ребенок как минимум час в день должен проводить на свежем воздухе, играть и активно двигаться, а также быть надежно защищенным от различных стрессов.